Sie haben schon länger überlegt, sich Hilfe von Außen zu holen. Sich Jemanden anzuvertrauen um sich die Last von der Seele zu reden? Unterstützung bei schweren Entscheidungen zu bekommen? Sie spüren aber einen inneren Widerstand sich einer fremden Person gegenüberzusitzen und sich Ihr anzuvertrauen? Dann sind Sie mit diesen Gedanken nicht alleine.

 

Walk & Talk bietet eine wunderbare Alternative zu einer Gesprächstherapie in meinen Räumen.

 

Ich erkläre Ihnen, was ich an dieser Methode so besonders finde.

 

Am meisten gefällt mir, (und meinen Klienten)  das wir in die Gleiche Richtung schauen. Die Gespräche finden, wie auch in meiner Praxis, auf Augenhöhe statt. Durch körperliche Bewegung bauen wir Stress ab und durch das Gehen verbinden wir die linke und rechte Gehirnhälfte miteinander. Wenn wir uns bewegen, bekommen wir schneller Zugang zu unseren Gefühlen. Unser Körper und Gehirn wird mit Sauerstoff versorgt und macht uns vitaler. Ihre Themen/Probleme werden in Bewegung gebracht und nicht nur "beredet".

 

Vielleicht haben Sie auch schon die Erfahrung machen dürfen, dass Sie etwas belastet hat und Sie mit dem Thema/Problem zum Sport, Joggen oder Walken gegangen sind. Und wie ging es Ihnen danach? Ich würde sagen: "besser!"

 

Genau das passiert beim Walk & Talk. Natürlich nur effektiver, da Sie eine fachfrauliche Begleitung dabei haben.

 

Wussten Sie, dass bei Depression und Ängsten Bewegung ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist?

 

Wie sieht denn jetzt eine Walk & Talk Stunde aus?

 

Bevor wir uns treffen, findet ein erstes kurzes Gespäch am Telefon statt. Wenn es Ihnen lieber ist, können wir auch die erste halbe Stunde via Skype (Preis 30€) uns kennenlernen. Zu unserem Termin

treffen wir uns in meiner Praxis und gehen von dort aus in die Feldmark. Oder ich komme zu Ihnen in die Gegend. In Hannover ist der Maschsee ein guter Treffpunkt. Jetzt ist Ihre Zeit mir von Ihrem Anliegen zu erzählen. Im Walk & Talk lass ich Übungen und Techniken meiner Arbeit einfließen. Der erste Termin wird ca. 2 Stunden dauern. Sollten Sie vorab ein Kennenlernen via Skype wünschen, kann der Betrag und die Zeit angerechnet werden.

 

Nach dem ersten Termin, entscheiden Sie, wie es weitergehen soll. Sollten Sie eine Weiterarbeit mit mir wünschen, ist eine Kombi "Praxis" und Walk & Talk" möglich.

 

Walk & Talk findet bei jedem Wetter statt. Wenn ich zu Ihnen komme, müsste der Betrag im Vorraus bezahlt werden. Weiterhin erhöht sich der Betrag aufgrund der Fahrtkosten.

 

Die ersten 2 Stunden 130 € jede weitere angefangene Stunde 35 €. Anfahrt bis 10 Kilometer 5 € bis 20 Kilomer 10 € und bis 30 kilometer 15 €.

 

Skype Vorgespräch von 30 Minuten 30 €.

 

Ich würde mich freuen, wenn ich Sie etwas neugierig machen konnte. Ich bin ein großer Fan des Walk & Talk. Der Alltag läßt viele Menschen sich weniger Bewegen und zum Teil viel Sitzen. Ein schönes Zitah von E. von Hirschhausen : "Sitzen ist das neue Rauchen." Deswegen lassen Sie mich Ihre Themen/Probleme und Sie in Bewegung bringen.

 

Sollten Sie weitere Fragen haben, kontaktieren Sie mich gerne. Ich würde mich über eine gemeinsame Zusammenarbeit.